מאמרים
תרגילים לעיצוב וחיטוב הגוף עם פריטים שיש בכל בית
רוצים להתחיל להתאמן אבל לא מוצאים את הזמן ללכת לחדר הכושר, או לא מבינים מדוע ציוד הספורט הביתי יקר כל כך? החדשות הטובות הן שתוכלו לבצע אימון מלא ויעיל בקלות רבה, עם פריטים שניתן למצוא בכל בית. הצטיידו במגבת, קופסאות שימורים, דלי, ובעוד מספר חפצים שנציין בהמשך, ותוכלו לבצע 7
בלי להגיע למכון: תרגילים לישבן ורגליים מוצקים
רוצים להרגיש רגליים חזקות ושריריות אבל לא מתחשק לכם ללכת למכון הכושר? אפשר לעשות את זה בגדול גם בחוץ, קבלו שישה תרגילים מנצחים שרירי הרגליים הם הגדולים והחזקים ביותר בגוף, הם משפיעים על כל היציבה, ההליכה וכמובן הבסיס שלנו. לא חייבים להרים משקל גבוה בחדר הכושר כדי לחטב את הרגליים,
כיצד מסייע הספורט לילד עם הפרעת קשב וריכוז
מחקרים מצאו כי לפעילות ספורטיבית יש תרומה עצומה עבור ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, החל משיפור הכישורים החברתיים והדימוי העצמי הנמוך ועד שיפור הקואורדינציה. לילך מוסרי קורן פורסם: 23.02.14 , 10:24 הנושא של שילוב פעילות ספורטיבית בסדר היום של כל אדם ואדם כבר ידוע מזה זמן רב כתורם חיובי לתחומים